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【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】膝蓋軟骨軟化症 一般提到膝蓋痛時，都會以為是得了關節炎，但膝蓋軟骨（髕骨）軟化也是常見的膝蓋疾病。關節炎的疼痛部位，大多在膝蓋內側，而軟骨軟化的疼痛部位則是在膝蓋前側。顧名思義，膝蓋軟骨軟化症是膝蓋軟骨變軟或變虛弱，無法承受外來刺激而受傷的疾病，如果不接受治療，就會演變成退化性關節炎，所以要格外注意。當膝蓋感到不適時，在該處做大約10～20分鐘的冰敷，就可以舒緩疼痛、改善浮腫狀況。 軟骨變虛弱的原因非常多，最主要的原因是老化，其他會讓膝蓋軟骨頻繁受到壓力的運動，像是登山或長時間開車、上下樓梯、持續走斜坡，或經常盤腿坐讓骨盆與腿部的位置偏移，都會誘發膝蓋軟骨軟化症。當務之急就是避免上述的情況，規律並持續地進行肌肉訓練與改善柔軟度，尤其建議多做大腿部位的肌肉訓練，讓肌肉可以牢牢抓緊膝關節，就可以讓大腿肌肉吸收膝蓋軟骨所承受的外來刺激。 症狀： • 在彎曲膝蓋的狀態下，膝蓋需要承受身體重量時就會感到疼痛。 • 跪著或蹲著時，膝蓋感到特別痛。 • 長時間坐著之後站起來時，走樓梯或斜坡時，膝蓋感到特別痛。 • 當膝蓋覺得痛時，如果不予理會而繼續活動，膝蓋就會腫起來。 側躺伸展大腿 這個動作可以伸展大腿前側肌肉，幫助舒緩膝蓋的疼痛。 【延伸閱讀】 本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化

本週初，義大利債券殖利率再度飆升，只因義大利的聯合政府持續在 2019 年預算細節上打轉，投資人則更加擔憂政府未來的支出與借款計畫。義大利副總理薩爾維尼 (Matteo Salvini) 近來再次強調，退出歐元區不是羅馬政府的優先選項。該談話突顯了義大利民選官員正面臨市場的深度質疑。另一位因反歐盟而聞名的內閣部長認為，有必要堅持對外說明，義大利 2.3 兆歐元的債務不會違約。義大利總理康蒂的內閣未能在截止期限之前，向義大利政府提出詳細的經濟預測報告，是另一項政治動盪的訊號。義大利政府有意編列未來三年的預算赤字為前任政府赤字目標的三倍，達 GDP 的 2.4%，如此將讓羅馬難以降低其 130% 的債務 / GDP 的比例。而降低此一比例為歐盟的預算規定。歐洲委員會經濟與金融事務專員 Pierre Moscovici 上週說，羅馬的政治人物應對民眾誠實說明，他們的競選政見難以實現，更多的公共支出，能讓他們受到一時的歡迎，但到最後，錢從何而來？義大利領導人對來自布魯塞爾的公開批評，立場強硬，二位副總理之一的 Di Maio 說 "沒有 B 計畫，義大利的支出計畫不會退却"。另一位副總理薩爾維尼稱歐洲委員會專員 Moscovici 是歐洲的敵人。然而，在不到一週後，當歐洲委員會接到義大利預算計畫草案，仍可迫使該歐盟會員國做出改變。此外，在接到草案之前，義大利股市進一步的賣壓，也可能迫使義大利政府官員重新思考其支出計畫。

作者為媒體人深澳燃煤電廠議題延燒9個月，當初經濟部聲稱若沒有深澳電廠將使北部將大缺電，行政院長賴清德更保證深澳使用「乾淨的煤」仍言猶在耳，賴清德卻鬆口打出「有條件停建」王牌，來交換觀塘中油第三天然氣接收站。年底大選將近，政治人物出爾反爾、今天的宣示推翻昨天的保證，已不足為奇，但明知拋出「觀塘換深澳」是司馬昭之心，外界會直接解讀為選舉買票、拯救蘇貞昌選情，為何賴清德非得在此時拋出這項交換？他究竟希望動搖誰？這題答案將可在10月8日看見第一次成效。先回頭來說，「觀塘換深澳」究竟有沒有可能？姑且不論賴清德從今年3月至10月，對深澳燃煤電廠有多少保證。但從3月14日環評大會中，環保署副署長詹順貴在8比8平手時投下關鍵一票，使深澳電廠通過環評，環保署又在5月通過經濟部能源配比的但書後，深澳電廠已經走完環境影響差異分析程序，依法可以動工。換句話說，仍在環境現況差異分析程序中的觀塘案，若要動工仍須等待環評大會通過，最有可能的情況，就是還未興建之前，深澳電廠就已經動工。「觀塘換深澳」有時程上的差距。再來，賴清德允諾若觀塘案能滿足供電需求，可評估深澳電廠是否停建。但回顧今年3月行政院與經濟部為使深澳電廠通過環評，賴清德、沈榮津都曾強調，北部耗電占全台灣供電的40%，可是發電量只有34%，若不啟用深澳電廠，北部將嚴重缺電。就算觀塘通過環評，既要達成2025年能源配比，還要穩定全國供電、滿足區域供電。到時搪塞個「電力不足」，深澳仍是非蓋不可。賴清德拋出「觀塘換深澳」讓不少環團錯愕，明明兩案一個燃煤、一個燃氣，一個是空汙、一個是藻礁，一碼歸一碼，為何可以交換？然而這番言論，卻是可以一次讓觀塘、深澳案都能止血的賭注。觀塘案折騰了3個月，早在7月初被環評專案小組做出「退回主管機關」決議，但在9月初賴清德對媒體喊出「力拚九月底過關」後，連續兩次環評大會闖關不利，先是9月12日詹順貴沒能留住5位憤而離席的環委，上周又因2名環評委員「沒趕到」，人數未過半而流會。10月8日即將再次召開環評大會，民間團體已醞釀聯繫民間環評委員不出席，原本確實可能再次流會、讓觀塘案一延再延，再次讓行政院與環保署拉不下臉。但賴清德一番「觀塘換深澳」，攪亂一池春水，不是不可能。要動搖環評委員不是沒有辦法，由21位委員組成的環評委員會，有7人是官派委員、14位專家學者，觀塘案3位學術委員因曾參與中油委託案而迴避，剩下18人。按規定，只要半數出席就能成會，至少需要10人出席。當7名官派委員全數出席時，若扣掉上回退席5人、還會有13人，一旦最後能爭取沒人缺席、開會成功，最後關鍵投票時刻，官派委員自然會有勝算。反正就算沒能成會，也是原本意料中事；而深澳案，拋出有條件停建，自然有利於蘇貞昌選情。這次的交換只有一個犧牲，就是因深澳案讓一生評價幾乎付之一炬的詹順貴，但若能藉由這次放話，拉抬新北選情，加上11月大選是空汙季，以民眾看不見的藻礁、換取看得見的空汙，對執政黨來說，也是值得。更多論壇文章 器官、掮客、大屠殺！ 北京想換掉這個美國總統 雖然誰上台都差不多 英語很重要？幼兒教育，隨便一件事都比英語重要 如何 23 歲就成為知名飯店行銷公關主任？ 「上市公司財務長」是她最不起眼的經歷＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

「Spartan Race」斯巴達障礙跑，全世界最大的障礙賽事品牌，2005年創立靈感來自於美國海豹突擊隊斯巴達式的魔鬼訓練，賽事中許多障礙項目更由美國軍方參與設計，完全比照軍事訓練等級，在全球體育界具有極高知名度，包括美國、英國、日本、韓國……等等超過46個國家舉辦，高達200萬位選手參加，所有障礙物皆由美國引進，賽道規模亦按照國際規範處理，將原汁原味落地高雄旗津橋頭糖廠！  去年5月20日首度於高雄旗津舉辦斯巴達亞太錦標系列賽，獲得高雄市政府的大力支持下，吸引了超過四千八百位選手熱烈參賽。即將於10月20-21日，高雄再度舉辦Trifecta Weekend斯巴達三色週末賽（包括SPRINT衝刺賽、SUPER超級賽、BEAST野獸賽），這是台灣的第一次，更是亞洲最終站，吸引來自美國、瑞士、新加坡、南非、葡萄牙、菲律賓、法國、香港、馬來西亞、韓國、日本、加拿大、澳洲等超過21個國家的選手來台爭取總獎金超過40萬以及完賽獎牌，總計目前報名參賽選手已達六千五百人次以上。點燃和傳遞聖火是運動賽會極具意義的活動，距離Trifecta Weekend三色週末賽倒數11天，今年首度舉辦的「斯巴達聖火傳旗」從7月24日開始，自澎湖出發，一路傳遞到花蓮、台北、台南等縣市地方，完成全台11站聖火傳旗，最後今（9）日回到高雄主場，由大會將斯巴達精神象徵旗，傳遞交到本屆指導單位高雄市政府經濟發展局，向所有每一站的斯巴達隊長們表敬意，也為精彩賽程拉開序幕。 近年來高雄透過舉辦國際活動，如從2009年世界運動會、2016年全球港灣城市論壇、2017年獅子會遠東區年會、世界臺灣商會聯合總會第23屆年會、生態交通全球盛典、2018年全球港灣城市論壇以及2018年IeSF電競世界錦標賽，更爭取到睽違28年的國際會議協會ICCA 2020年會到高雄辦理，投入資源提升基礎建設與公共建設，與高雄港舊港口的再造，創造亞洲新灣區與國際同步發展的平台，成為與國際接軌的世界級港灣城市。記者會中同時正式在台宣布，攜手日本樂天（Rakuten）成為全球贊助夥伴，並將台灣列為優先主要第一市場。日本最大電商樂天（Rakuten）創立至今20餘年，積極擴大運動事業版圖，而「Spartan Race」斯巴達是繼美國職籃NBA金州勇士隊（Golden State Warriors）、傳奇足球隊巴塞隆納足球俱樂部（FC Barcelona）之後，下一波已看準掀起全球的新興運動浪潮，這將是全台最盛大一次異業合作。日本樂天Rakuten品牌溝通品牌媒體創意部經理林亞璇特別親自蒞臨記者會，期待共同展望與全球斯巴達的合作取得下一個精采輝煌，也預料將成功帶動高雄產業復甦新亮點，更為高雄經濟發展重點之一。 此外，全台最大連鎖健身品牌World Gym，連續多年斯巴達最佳在台合作夥伴，已成功號召全台勇士不怕挑戰極致揮汗。World Gym擁有最齊全的健身器材、最專業的個人教練，期間已在館內及KL樂高雄貨櫃市集舉辦多場訓練營，特別是高雄訓練營場場爆滿。今日記者會中，World Gym派出最棒的健體教練示範可達到重要暖身的Burpees（剝皮跳），讓全場貴賓們做完直呼全身肌肉「超有感」！ 斯巴達二度落地大高雄，有來自在地運動力量的熱情支持之外，努力凝結整合各業界最強力量，結合在地人文生活與經濟發展計畫項目，這次首度獲得「義大世界」的支持，成為本屆指定合作住宿。位於高雄市觀音山風景區旁的－義大世界，推出義大天悅飯店及義大皇家酒店住房專屬，它是活動最近距離，且提供便利兼具高雅質感的五星級住宿，以英式新古典建築及典雅室內風格呈現，離機場僅有25公里的路程，希望從特地飛至高雄參賽的國外民眾，享有高雄最棒的住宿體驗。目前已達八成五以上的住房率，成功帶動高雄觀光旅遊產業。 除此之外，南台灣最大連鎖「享溫馨庭園式KTV」，多年推動年輕潮流健康活動，現場將會引進KL樂高雄貨櫃市集中的熱門美食「經典熱狗堡」、「美味串燒」等，共同創造全高雄最好玩最好吃的障礙路跑活動，鼓勵勇士們結束賽程後享受KTV歡唱，亦能享受海鮮及高雄美味佳餚，讓斯巴達不只是一種障礙跑競賽而已，它更將帶動一種全新的斯巴達Lifestyle！此次邀請以黑馬之姿入圍第29屆金曲歌王的許書豪，二度受邀擔任活動大使，因許書豪已有既定演出行程，特別托相當熱愛運動的同門師妹「麥肌女孩」Maggie.C站台出席，平時就喜歡騎車、跑步、鐵人三項的她透露：「我一直相信運動會帶給自己，也帶給大家更多正面能量。」也提到她將會和許書豪一同挑戰超級賽Super組（12公里、25個障礙關卡以上），預計加強背肌與手臂的力量，屆時才能有完美的表現，「我已經和師兄開始賽前的魔鬼訓練！AROO！」號召全台強健鍛鍊體魄勇士挑戰。 高雄場的競賽場域位以橋頭糖廠為核心的腹地，賽道將行經樹林、河川、校園，選手們來到高雄除了可以感受到高雄人們的熱情外，可以沿途欣賞高雄山川之美。從2016年開始，路跑活動銳減，但「斯巴達障礙賽」報名人數卻不受影響，在在證明台灣民眾對於「主題式」賽事活動興致高昂，不怕吃苦，不怕全身都是泥巴，就愛這一味，挑戰自己的不可能，更有國外民眾特地飛至高雄參賽！這一切，也都將是帶動高雄觀光發展的展現。

作者●黃齊元／商周.com專欄作家我在上海機場候機，準備趁著起飛前吃一點東西，手機突然亮了起來，來的信息引起我的注意，這是一個我認識的女生，我們8年沒聯絡了。「Hi ，好久不見，你在上海嗎？」我覺得有點奇怪，她怎麼知道我在哪裡。不過她以前就知道我經常行走兩岸，所以這應該算是一個合理的猜測。「是的，正要回台北，在上海轉機。」「你有沒有發現有一個女生一直在盯著你看？」手機訊息回得很快。「Is this a joke?」我抬頭張望，沒有看到任何人，如果要被性騷擾，也未免太老了吧？「往你右邊看，在最後面。」啊，看到了，果然是她，樣子並沒有改變，艷光如昔，我走過去和她打招呼。我們言不由衷的瞎聊，你這些年還好嗎？在做一些什麼事？奇怪的是，她一直搞神秘，不肯直接回答我。有一點可以確定，she must be doing pretty well，我看著她手指上的鑽戒。「謝謝你還肯認我，要是你剛才沒有承認你在上海的話，我就會自己慚愧的偷偷溜走。」要上飛機了，我們禮貌地道別，有一點我可以確定，她在做和「兩岸」有關的生意，也許她不希望別人知道她的業務機密，也許她覺得政治上要低調。不管怎樣，我可以理解，but she is not alone.兩岸政治關係近期跌到谷底，但是兩岸民間交流卻有如鴨子划水，邁向一個新的高峰。值得注意的是，泡沫不見了，現在願意和台灣打交道的中國人是那些真正了解「台灣價值」的人，而現在前進中國、布局中國的台灣人，也是那些看見長期大趨勢、大機會的聰明人。年底選舉對這些人而言，不論藍綠，已不重要。這群台灣人有一些特色，很多人在中國念過書，培養了一定人脈。他們也很接地氣，知道風向，懂得賺錢門道，特別是在兩岸之間尋找機會。這並不難，中國有錢、有市場、有無窮的企圖心，台灣有技術、有人才、有超高的性價比，還有退無可退的困境，很容易一拍即合。我認識許多在中國工作的台灣人，我不能說他們日子過得很好，只能說不差，但有一點可以確定，不管怎麼比，一定比台灣好。在這種情況下，要他們回台灣是很困難的事，即使有心也無力，很容易因為薪資就把台灣工作機會比下去。兩岸差距太大，我已放棄請在中國的台灣人回台工作的念頭，只能請他們在中國工作。最近中國公布「居住證」措施，統計開放前十天就有超過兩萬名台灣人登記，搞得小英政府大為緊張，準備對領證者限縮台商公民權。「居住證」好比美國的綠卡，以前大家都想拿綠卡，自從美國開始嚴格查稅以後，很多人都不想了，甚至放棄美國公民身分。同樣的道理，居住證持有者會受到中國嚴格的監管，雖可享許多便利，但大家趨之若鶩代表寧可被中國監管。上周廣深港高鐵香港段正式通車，香港正式進入高鐵新時代，未來香港到深圳只要14分鐘，到廣州最快47分鐘，粵港城市進入一日生活圈「同城時代」。影響是什麼？香港會擴大和內地交流，並加速彼此融合。香港的個體性會逐漸被淡化，取代的是「粵港澳大灣區」，這對香港是好事還是壞事？恐怕都有，但這是趨勢。台灣不想成為中國大陸的一部分，但問題是台灣也很難融入世界。兩岸協定如服貿、貨貿我們不喜歡，區域和全球經貿協定也沒有台灣的份，假如我們想成為美國人、日本人那更不可能。台灣人已開始學會把主觀好惡和客觀現實區分開來。由於中美貿易大戰，最近許多台商計劃回流，但方向搞錯了。回來只搞製造是行不通的，台商必須將生產基地分散到世界各地。那麼台灣還存在什麼可能？第一是資產管理中心。台灣人的錢都擺在海外，可以引導部分資金回台，增加投資私募股權基金的誘因，放寬法令規定，重組台灣的產業，比如說下市後再併購歐美企業。第二是智慧科技應用中心。台灣有多元的產業，如果都能和「智慧化」結合，台灣可以用整體解決方案進軍亞洲。未來是「產業AI化」的時代，台灣無須再替別人代工，自己就是創新試驗田。第三是外商大中華備援中心。讓外商以台灣作為前進中國、佈局東南亞的基地，儲備人才，培訓技術，輸出商業模式。這個價值最近因中美貿易戰已變得更明顯。第四是文化創意休閒旅遊中心。中國市場需要台灣的軟實力，協助提高生活水平，台灣可以創造明日華人新的lifestyle，方法是「中國市場 + 台灣創意」。台灣的前瞻基礎建設，必須大刀闊斧調整，現在各縣市建自己的捷運，問題是沒有人。隨著粵港深高鐵通車，台灣應興建連結兩岸的海底隧道，讓台灣變成區域經濟的一部分。這個連結不可避免，只是時間早晚問題。香港越向內，台灣越要向外，才有前途。台灣和全球連結越深，價值越大，但若失去中國連結國際化就會徹底破功，台獨更是死路一條。最近英國因為脫歐方案被歐盟否決，可能承受巨大經濟損失，對台灣頗有啟發。高雄港現已從全球第三大貨櫃港跌到第15名，近日還想逼走中遠海運，恐將嚴重邊緣化。台灣的願景有二個，一個是U.S.C (United States of Chinese)，另一個是U.S.A (United States of Asian)，若能做到，可以和香港競爭。台灣的未來，不在independence，而在inter-dependence！更多商業周刊文章 剛嚐創業甜頭，就被倒債千萬…85萬粉絲插畫家馬克的反省：創業千萬別做這件事※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

目前台灣人氣最高的羽球男子雙打組合「雙麟配」王齊麟／陳宏麟，眾所期待下成功創近男子雙打金牌戰，決賽中擊敗一樣是台灣組合的同胞廖敏竣／蘇敬恒搭擋，22比20、21比9成功寫下3連霸。 當初台北賽的籤表公布時，雙麟一致認為場場是硬仗，根本沒想過可以打進決賽，對於衛冕之路可以說是困難重重，也的確在16強時遭遇馬來西亞組合，先丟1局之後連趕2局逆轉晉級，沒想到8強賽事面對一樣是馬來西亞的勁敵，再次寫下3局大戰，晉級之路可以說是佈滿荊棘，決賽對上自家人，雖然首局一度18比10領先，不過居然被追到20平手，讓2人嚇出一身冷汗，拿下首局之後，第2局小心應戰，也順利以21比9直落二擊敗對手，衛冕成功。亞運後調整心態成功，力拼年終賽資格在今年南京世錦賽，雙麟配出征成功奪下中華羽球代表隊史上首面世錦賽男雙銅牌，也讓雙麟信心大增，不過在國民引頸期盼的雅加達亞運賽場上，台灣男雙黃金組合意外的在首輪出局，2人之後在心態上做了調整，王齊麟説：「亞運的時候有點太想拿牌證明自己，導致表現得不太理想，後來心態上就平常心應對，在場上發會就比較不一樣。」，轉換心態之後，2人亞運之後在日本、中國公開賽都打到4強，世界排名也來到搭擋新高的第7名，接下來的目標就是力拼積分增加，拿到年終賽的門票。這次台北公開賽，台灣選手總共為地主留下2座冠軍，分別是女單「世界球后」戴資穎，決賽拍落丹麥好手封后，再來就是男子雙打「雙麟配」擊敗一樣來自台灣的自家選手成功連霸。◎2018大聯盟邁向世界大賽之路，一次看（推薦閱讀：羽球》楊博軒、吳玓蓉混雙大黑馬 台北公開賽摘銀）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》「雙麟配」決賽再戰自家人 對奪冠保持「佛系」心態● 羽球》首局嚇出球迷一身冷汗 戴資穎強勢逆轉奪冠

太空探索科技公司（SpaceX）將搭載一枚阿根廷地球觀測衛星的火箭從加州中央海岸發射升空時，夜晚星空出現奇幻景象，網友紛紛在社群媒體提出疑問，逼得洛杉磯市長出面說明，這絕對不是外星人。遠至舊金山、沙加緬度、鳳凰城與內華達州雷諾的民眾，將獵鷹9號（Falcon 9）7日晚間發射與返回的照片上傳網路。這是SpaceX首度將第一節火箭推進器降落回到范登堡空軍基地（Vandenberg Air Force Base）發射地點。范登堡空軍基地位於洛杉磯西北方約210公里處。美聯社與加拿大電視公司新聞網（CTV News）報導，美國空軍警告中央海岸居民，第一節火箭推進器返回時，他們可能將看到數次引擎燃燒，並聽到一個以上的音爆。不過，火箭升空照亮天空時，此區以外的許多民眾看得目瞪口呆，想知道這個超自然景象到底是什麼。有些人推測是彗星或是外星人飛機。網友迦得布利（Laura Gadbery）在推特（Twitter）寫道：「鳳凰城西方空中有東西爆炸了。有人看到或知道這是什麼嗎？」鳳凰城另一名網友勞倫斯（Lloyd Lawrence）說，他是在10號州際公路（Interstate 10）開車時看到火箭發射，「不敢相信自己的眼睛」。他寫道：「我在想是誰拿著巨型手電筒照著天空。」從洛杉磯到距發射地435公里的沙加緬度，加州人在網路上提出他們的困惑，逼得洛杉磯市長賈西迪（Eric Garcetti）等人出面闢謠，他上傳發射照片並寫道：「不，絕對不是外星人。」他說：「大家看到的是SpaceX獵鷹9號火箭首度在西岸發射與降落。火箭是晚間7時21分從范登堡空軍基地發射升空，安全降落回到地球。」SpaceX執行長馬斯克（Elon Musk）推文說：「獵鷹降落了。」這趟SpaceX任務主要目的是將SAOCOM 1A衛星送上軌道，但SpaceX也想在范登堡空軍基地發射點擴大回收第一節火箭。SpaceX先前在佛羅里達州發射火箭後，讓第一節火箭返回發射點，但從未在西岸做過。SpaceX也成功讓獵鷹9號第一節火箭降落到佛羅里達州與加州外海所謂的無人船，目的是為了降低火箭發射成本，再度利用火箭而非讓火箭直接落海。這枚衛星是阿根廷國家太空事務委員會（Comision Nacional de Actividades Espaciales）首批兩枚衛星的其中一枚，將與義大利太空機構系列衛星結合。SAOCOM 1A搭載一個高解析度儀器，稱為合成孔徑雷達，將用在天災時的緊急管理與土地監測。第2枚衛星是SAOCOM 1B。

法新社報導，由於貿易局勢不穩與英國脫歐(Brexit)前景令人憂心，歐洲經濟飽受衝擊，國際貨幣基金(IMF)今天(9日)下調歐元區(Eurozone)經濟成長預估。作為歐元區出口強國的德國，經濟成長預估也被下調，因為美國總統川普(Donald Trump)的保護主義影響投資人情緒。國際貨幣基金首席經濟學家歐布思費爾(Maurice Obstfeld)表示，「成長數字趨緩，還有鞏固成長的後續數據疲弱，部分原因歸咎於政策不穩定性驟增。」「英國脫歐協商可能失敗，又構成另一項風險。」IMF最新版世界經濟展望(WEO)預測，由19個國家組成的歐元區，今年經濟成長預估為2.0%，比起7月份預估的2.2%減少0.2%。至於2019年預期成長又將趨緩，來到1.9%。IMF表示，由於出口與工業生產速度減緩，今明兩年德國的經濟成長都下修到1.9%。這或許能解釋德國為何有強烈意願，希望結束與美國的貿易爭端。川普與歐洲聯盟執行委員會(EC)主席榮科(Jean-Claude Juncker)7月份協商的一份條約，就獲得柏林(Berlin)當局支持。川普信守選前承諾，對外貿易政策咄咄逼人，還對被他指控利用美國勞工的貿易夥伴，祭出懲罰性關稅。不過儘管出現種種不利因素，IMF仍堅稱歐元區成長依然穩固，「預期將能保持強健」。

印度東北部的比哈爾邦(Bihar)發生一起因少女遭調戲反抗，而被少年群毆的事件，震驚整個社會。事發當晚，一群男孩經過並以言語騷擾少女們，她們於是反抗、回嘴，沒想到之後這些男孩竟帶家長來反擊，以竹棍、鐵棒毆打她們。綜合外媒報導，這群10歲至14歲之間的少女們就讀於寄宿學校，事發當晚她們在戶外打球，一群男孩經過看見她們，便以言語猥褻，讓少女們感到不舒服，於是反抗、回嘴，沒想到卻因此引起對方不滿，20分鐘後，男孩們帶著家長回到現場，持竹棍、鐵棒群毆這些少女。一名遭毆打的少女古蒂雅(Gudia)表示：「他們扯住我們的辮子，用竹棍打我們，又踹又揍。我們手無寸鐵，只看到許多朋友躺在地上痛得大哭。」不過有人表示，是因為有幾位少女先動手打了其中4名男孩，才會遭到反擊；但少女們也反駁，指出這些男孩已經調戲她們許多次，令她們感到相當不適，先前已告知過校方，但校方都不理會她們的反映。目前，警方已逮捕嫌犯，被毆打的少女們也接受心理諮商；這起少年帶家長群毆少女的案件，引起社會高度討論。《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎檢舉性騷擾專線：080-211459更多 TVBS 報導參加妹婚禮玩嗨了 他開槍慶祝把哥爆頭亡 嬰兒車竟運屍塊！ 墨西哥情侶殘殺20女餵狗 刀放在床上…少年睡覺翻身插進胸口 傻父硬拔血狂噴

【早安健康／劉素櫻（營養師Stella）】沒有三多症狀，為什麼會得糖尿病？ 很多人以為罹患糖尿病一定會有所謂的三多（吃多、喝多、尿多）症狀，或小便有螞蟻爬，故當自己健檢時驗出血糖超標或有糖尿病時，常會大呼怎麼會這樣！糖尿病到底會有什麼症狀？對身體又有什麼影響？ 不可不知的糖尿病基本知識 糖是身體細胞主要的能量來源，特別是大腦、神經系統和紅血球更是以它作為主要能量，上圖解釋了糖如何從食物進入人體，提供細胞使用。胰島素就是血糖的搬運車，負責將血糖送入細胞，當此過程出問題時，就會讓血糖居高不下，而當空腹血糖超過126毫克／分升時即可稱為糖尿病。 此時，因為血糖無法進入細胞，所以會讓我們因缺乏能量，而出現飢餓、疲勞，甚至體重減輕的狀況，並因糖分過高而使傷口不容易癒合。若血糖高到超過腎臟所能回收的範圍（即血糖超過180毫克／分升）時，過多的糖將會從尿中排走，並伴隨著大量水分一起排出體外，所以會出現頻尿、口渴的症狀。 簡單地說，雖然吃多、喝多、尿多是糖尿病的症狀，但因並非所有糖尿病患者的血糖都超過180毫克／分升，所以大多數的人在確診糖尿病前並沒有三多症狀。 小心糖尿病！認識糖尿病的併發症 超過九成以上的糖尿病患者都屬於症狀較緩和的第二類型糖尿病。對於這些人來說，糖尿病本身並不可怕，比較可怕的反而是因高血糖所引起的併發症，例如糖尿病視網膜病變、腎病變、神經障礙及腦中風、心臟病等，這些併發症不僅影響生活品質，心血管疾病更是造成糖尿病死亡的主因。故糖尿病最重要的就是預防併發症的發作。 據統計罹患糖尿病10年，約有30∼40％患者會出現至少一種併發症，罹病時間愈久，併發症就愈多。但只要血糖指數控制好就可預防大部分併發症的發生。研究發現，若能將糖化血色素控制在6.5％左右或更低，就能減少20％腎臟併發症、13％眼睛併發症的風險。不過因為沒有顯著症狀，大部分人發現糖尿病時多半已維持高血糖許多年，故當確診糖尿病後宜立即積極治療，盡快把血糖控制下來。 下一頁營養師公開糖尿病飲食指南！ 健康不慌糖，糖尿病飲食指南糖尿病的診斷標準 為什麼一餐只吃半碗飯，但血糖還是控制不好？ 很多人因擔心澱粉會讓血糖升高，因而正餐只敢吃半碗飯，但卻忽略除了飯外，很多食物都有醣的存在。例如地瓜、芋頭、蓮藕等地下根莖類、水果、牛奶（含乳糖），以及豆科蔬菜；此外大部分加工食品也添加有糖或澱粉。很多時候，就是因為這些正餐以外的醣吃太多，導致血糖控制不好。 【延伸閱讀】 本文摘自《營養師百問百答》／劉素櫻（營養師Stella）／和平國際